spacer
spacer

Voglia di Cucina
divertiamoci tra i fornelli

spacer
header
Home
Ricette
Suggerimenti
Salute in cucina
A proposito di...
Cerca...
Links
Segnalato da...
Scambio Link
e-shop
Notizie dal web

Eccetto dove diversamente specificato, i contenuti di questo sito sono rilasciati sotto licenza
Creative Commons
Ricette e Cucina dal Mondo

xberebene.it

ricette online

ricette leggere

poemas de puros

Ricette dello Chef

Ricette in cucina

Italians Do Eat Better

Dillo Cucinando

Ricetta biscotti

Ricetta Cioccolato

Creazione siti internet

Blog ricette

Cucina Russa

 
Home arrow Ricette arrow contorni arrow Broccoli al forno

Condividi questa pagina con i tuoi amici:

seguici su facebook e twitter

 

Broccoli al forno
Valutazione Utente: / 2
PeggioreMigliore 

Contorno rustico che accompagna bene un secondo piatto di carne, pesce, formaggio....


Fai un click sull'anteprima per vedere l'immagine ingrandita

fai un click per ingrandire     


Ingredienti per 4 persone

  • 700 g di broccoli (al netto degli scarti)
  • 1 spicchio di aglio
  • 1 ciuffo di prezzemolo
  • 50 g di pangrattato
  • 40 g di parmigiano grattugiato
  • 3 cucchiai di olio extravergine di oliva (30 g)
  • sale e pepe q.b.

Lavare bene i broccoli e ricavare delle cimette che andranno poi cotte a vapore per 10 minuti circa.

Salare leggermente.

Mettere in una ciotolina il pangrattato che andrà leggermente inumidito con 2 cucchiai di acqua, unire lo spicchio di aglio ben lavato e tritato insieme al prezzemolo lavato ed asciugato, due cucchiai di olio, aggiungere il parmigiano grattugiato, un pizzico di sale, pepe e rimescolare bene.

Mettere un foglio di carta forno su una teglia, distribuirvi i broccoli e cospargerli con la panura preparata.

Irrorare con un cucchiaio di olio la superficie e passare in forno caldo (180°) a gratinare per 15-20 minuti o sino ad ottenere una crosticina dorata.

Servire caldo o tiepido.


Apporto calorico per questa ricetta: circa 195 Kcal a persona

 

 

 

 





spacer
Ricette in primo piano


© 2005-2024 Voglia di Cucina
VogliaDiCucina.com è parte del network Voglia di Notizie
Joomla! un software libero rilasciato sotto licenza GNU/GPL.
spacer