E' un'idea da realizzare soprattutto quando hai pochi minuti di tempo da spendere in cucina... in fondo l'unico ingrediente cotto è la pasta!! Attenzione ai condimenti che, pericolosamente, potrebbero far aumentare l'apporto calorico!! Regolarsi, quindi, per il secondo piatto...
Ingredienti per 2 persone 140 g di spaghetti - 2 pomodori ciliegini
- 2 piccoli spicchi di aglio
- 2 cucchiai di olio extravergine di oliva (20 g)
- 1 ciuffo di rucola fresca
- 1 pizzico di origano
- sale e pepe q.b.
- alcune scaglie di ricotta salata (max 10 g)
Lessare la pasta al dente in acqua bollente non troppo salata. Nel frattempo disporre in ciascun piatto 1 pomodorino a pezzetti, 1 cucchiaio d'olio, 1 spicchio d'aglio tritato, 1 pizzico di origano, la rucola spezzettata, 1 pizzico di pepe macinato al momento e fare insaporire per un paio di minuti. Quando la pasta sarà giunta a cottura, disporla sui piatti rimescolando bene e completare con le scaglie di ricotta e servire subito. Le scaglie di ricotta salata possono essere sostituite da scaglie di pecorino o di parmigiano.
Apporto calorico per questa ricetta: circa 360 Kcal a persona |