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Finocchi gratinati
Valutazione Utente: / 3
PeggioreMigliore 
Questo contorno leggero accompagna bene un secondo piatto sia a base di carne che pesce.

Ingredienti per 4 persone

 

  • 800 g di finocchi (al netto degli scarti)
  • Besciamelle leggera (v. ricetta base)
  • 10 g di parmigiano
  • 10 g di pangrattato
  • sale e pepe q.b.

Accendere il forno a 220° 

Pulire i finocchi, lavarli bene e tagliarli a fette rotonde dello spessore di 1 cm circa.

Cuocerle i finocchi a vapore per 10 minuti circa.

Salare e pepare leggermente a fine cottura.

Nel frattempo preparare la besciamelle che non dovrà essere troppo densa. 

Sistemare i finocchi in una pirofila da forno e versare su di essi la besciamelle.

Cospargere uniformemente con il parmgiano e pangrattato tra loro mescolati, una leggera spolverata di pepe e passare in forno caldo a gratinare per 15-20 minuti o sino a doratura.

Accendere se occorre il grill durante gli ultimi cinque minuti di cottura.

Servire tiepido o freddo.


Apporto calorico per questa ricetta: 130 Kcal a persona

 

 

 


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