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Questa preparazione si presta anche come piatto unico da accompagnare con 60 g di pane.
Ingredienti per 4 persone - 800 g di melanzane (al netto degli scarti)
- 500 g di pomodori maturi
- 200 g di mozzarella
- 1 spicchio di aglio
- 2 cucchiai di olio extravergine di oliva (20 g)
- 1 pizzico di origano
- 2 o 3 foglie di basilico
- sale e pepe q.b.
Accendere il forno (200°). Tagliare le melanzane ben lavate e sbucciate a fette non troppo sottili e grigliarle sulla piastra caldissima. Lavare i pomodori e tagliarli a cubetti eliminando man mano tutti i semi. Metterli in una terrina e condirli con un pizzico di sale, pepe, origano, lo spicchio di aglio tritato, il basilico spezzettato, l'olio e lasciare insaporire per 10 minuti circa. Tagliare a fette la mozzarella e lasciarla sgocciolare. Spennellare con poco olio una pirofila da forno, distribuire qualche pezzetto di pomodoro condito e stendere uno strato di melanzane, uno di pomodori ed uno di mozzarella. Continuare sino ad esaurimento degli ingredienti. Chiudere con uno strato di melanzane, qualche pezzetto di pomodoro, 2 fettine di mozzarella tagliate a cubetti e passare in forno caldo (200°) per 30 minuti circa. Servire tiepido o freddo.
Apporto calorico per questa ricetta: circa 228 Kcal a persona |