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Piatto mediterraneo, gustoso e molto rapido da preparare. Fai un click sull'anteprima per vedere l'immagine ingrandita
Ingredienti per 2 persone - 160 g di penne rigate
- 140 g di alici freschissime diliscate
- 100 g di pomodori ciliegini
- 1 spicchio di aglio
- 2 cucchiai di olio extravergine di oliva (20 g)
- 1 ciuffo di prezzemolo
- sale e pepe q.b.
Pulire le alici eviscerandole e diliscandole, lavarle e tenerle da parte. In una capiente padella mettere i pomodorini ben lavati, privati della buccia e dei semi e tagliati in 4 parti, unitamente allo spicchio di aglio sbucciato, mezzo bicchiere d'acqua ed 1 cucchiaino di olio. Mettere la padella sul fuoco moderato, salare e pepare leggermente e lasciare cuocere per 5 minuti circa. Cuocere la pasta molto al dente in acqua bollente e poco salata e trasferirla poi in padella tenendo da parte la sua acqua di cottura. A questo punto unire le alici sfilettate e far amalgamare gli ingredienti per 5 minuti circa utilizzando man mano l'acqua di cottura della pasta a piccole dosi. Aggiungere all'ultimo minuto 1 abbondante cucchiaio di olio, il prezzemolo tritato e pepare leggermente. Mantecare bene per un minuto circa e servire.
Apporto calorico per questa ricetta: circa 432 Kcal a persona
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