|
Dicono che questa preparazione sarebbe ideale con la melanzana fritta, però… Fai un click sull'anteprima per vedere l'immagine ingrandita
Ingredienti per 4 persone - 4 melanzane medie (800 g al netto al netto degli scarti)
- 2 spicchi d’aglio
- 3 cucchiai d’olio extravergine di oliva (30 g)
- sale, pepe, origano, qualche foglia di basilico fresco
- ½ bicchiere d’acqua
- 5 pomodorini (100 g)
Lava bene le melanzane, sbucciale ma non del tutto, tagliale a tocchetti e riponile in una teglia antiaderente o in una pirofila. Aggiungi i due cucchiai d’olio, mezzo bicchiere d’acqua, due spicchi d’aglio schiacciati, i pomodorini tagliati a metà, sale, pepe, origano e due foglie di basilico spezzettate. Rimescola delicatamente e passa in forno caldo (200°-215°) per 20 minuti circa. Verifica poi se è il caso di aggiustare di sale e pepe, agita la teglia senza rimescolare troppo e lascia cuocere ancora, se occorre, qualche altro minuto. Aggiungi a fine cottura qualche altra foglia di basilico fresco ed un cucchiaio d’olio. Servi la pietanza fredda come contorno, ad esempio, di un arrosto di carne.
Apporto calorico per questa ricetta: circa 105 Kcal a persona
|