Elevati livelli di vitamina D collegati a un minore rischio

Anche se non si sa bene perché le persone con più alti livelli nel sangue di vitamina D godono di un 40% di rischio in meno di sviluppare il tumore del colon-retto.
Questo è quello che affermano sulle pagine del prestigioso British Medical Journal (BMJ) i ricercatori europei che hanno eseguito un ampio studio durato 6 anni.
I partecipanti alla ricerca sono tutti residenti nell'Europa occidentale e sono stati seguiti a partire dal 1992 e fino al 1998. In tutto sono stati monitorati gli stili di vita, la dieta e gli esami del sangue di 520.000 persone.
Durante il periodo di follow-up, è stato diagnosticato il cancro del colon-retto a 1.248 soggetti. Il fatto rilevante è che i livelli di vitamina D di queste persone che avevano sviluppato il tumore erano inferiori in confronto agli appartenenti al gruppo di controllo composto da individui sani.
Poiché, come accennato, i ricercatori al momento non sono in grado si stabilire come la vitamina D protegga effettivamente dal cancro, il consiglio che offrono è quello di seguire uno stile di vita sano che prevede un'esposizione moderata ai raggi solari, regolare esercizio fisico, un adeguato apporto di frutta e verdura e una dieta sana in generale. Ma anche evitare il fumo, l'alcol e limitare il consumo di grassi e carni rosse.

(lm&sdp)

[Fonte: LaStampa.it!Benessere - 25/01/2010]