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I filetti di merluzzo sono molto comodi perchè si possono utilizzare anche quelli surgelati, ma vanno bene anche filetti di branzino, fette di pesce spada, coda di rospo ecc.
Ingredienti per 4 persone
Lavare bene i broccoli e suddividerli in cimette, possibilmente di uguale misura, che andranno cotte a vapore per 5 minuti. Nel frattempo mettere in una capiente padella i pomodorini ben lavati e tagliati a metà, l'aglio schiacciato, poco sale e pepe, un pizzico di origano, mezzo bicchiere d'acqua e due cucchiai d'olio. Lasciare cuocere per 10 minuti ca. aggiungendo poca acqua se occorre ed adagiare poi in un unico strato i filetti di merluzzo, un pizzico di sale e pepe, le olive snocciolate a pezzetti ed i broccoli. Far cuocere con il coperchio per 10 minuti avendo cura di scuotere di tanto in tanto il contenuto e con un cucchiaio distribuire il sughetto ottenuto sul pesce. Un paio di minuti prima di servire, aggiungere 4 cucchiai d'olio. Consiglio di gustare ben caldo. |