Almeno una volta alla settimana durante l'adolescenza per ottenere migliori risultati nei test

I legumi fanno bene sia per l'apporto di nutrienti, vitamine e minerali utili che per le proteine, indispensabili per il buon funzionamento dell'organismo.

È di qualche giorno fa la notizia che mangiare troppa carne rossa fa male e aumenta le probabilità di morire prematuramente. Ma...

Il nutriente non è soltanto cibo, ma un elemento-chiave nella prevenzione delle malattie, diventando così esso stesso farmaco. Di qui la possibilità di correggere dieta e stile di vita per contrastare la predisposizione verso determinate patologie.