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Osteoporosi
Ossa fragili? Yogurt e formaggi tre volte a settimana
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Ne soffrono il 12% delle donne e il 4% degli uomini, un problema per 5 milioni di italiani. Sono i numeri dell`osteoporosi al centro del Congresso mondiale promosso da Ios (International Osteoporosis Foundation) e da Edceo (European society for clinical and economic aspects of osteoporosis and osteoarthritis) che si è aperto ieri a Firenze.

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Osteoporosi: dieta anti-rischio con i cenoni natalizi
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Con le vacanze da scuola, più giorni festivi a disposizione e più tempo per cucinare, i pranzi e le cene pantagrueliche sono dietro l`angolo, pronte a tendere l`agguato alla nostra linea. Eppure, spiegano gli esperti, un lato positivo nei cenoni e nei "pranzoni" durante le ferie natalize c`è: si potrebbe infatti approfittare del maggior tempo disponibile per preparare pietanze importanti per la nostra salute che normalmente, per mancanza di tempo, si è portati a non cucinare. Per chi soffre di osteoporosi, ma anche per chi volesse prevenirla e soprattutto per le donne in menopausa - che sono tra i soggetti più predisposti a questo disturbo - i pasti delle vacanze possono essere un buon momento per curare l`assunzione dei cibi particolarmente ricchi di calcio.

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Rimediare alla carenza di vitamina D con la vitamina D2
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Supplementi non tossici per contrastare i danni da avitaminosi

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Bevi birra e proteggi le ossa
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La birra protegge le ossa delle donne dall'osteoporosi. Lo studio

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Osteoporosi? Dipende anche dall'acidità dello stomaco
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Un'équipe internazionale di cui fanno parte ricercatori dell'Itb-Cnr ha individuato un nuovo meccanismo alla base della patologia ossea che colpisce soprattutto donne e anziani.

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