Ottima base veloce da preparare per un gustoso primo piatto.
Ingredienti per 2 persone - 250 g di zucca
- 1 spicchio di aglio
- 1 pizzico di origano o timo
- 1 cucchiaio di olio extravergine di oliva (10 g)
- sale e pepe q.b.
Pulire la zucca, lavarla, tagliarla a dadini e metterla in un tegame con l'aglio schiacciato, l'origano, un pizzico di sale, pepe e poca acqua. Cuocere a tegame coperto per 10 minuti circa o sino a quando la zucca sarà morbida; passarla poi al mixer. Aggiungere l'olio solo alla fine. Non aggiungere olio se si decide di surgelarla.
Apporto calorico per questa ricetta: circa 64 Kcal a persona
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