Adatta per i crostini di pane, può essere utilizzata anche per condire la pasta o per arricchire qualsiasi preparazione dove necessita una crema che ammorbidisca; ciò ti aiuta ad utilizzare meno olio. Si può anche congelarla in barattoli o in monoporzioni nei sacchetti che si utilizzano per il ghiaccio, quindi, quando occorre, si scongela solo la quantità necessaria. Fai un click sull'anteprima per vedere l'immagine ingrandita
Ingredienti per 4 persone 2 melanzane medie (700 g) 2 spicchi d’aglio 1 cucchiaio di olio extravergine di oliva (10 g) origano, peperoncino,basilico, sale Lavare bene le melanzane e sbucciarle solo in parte. Tagliarle a cubetti non troppo grandi e riporle in un tegame antiaderente con aglio e poca acqua. Chiudere con il coperchio avendo cura di tanto in tanto di rimescolare e cuocere per 10 minuti circa a fiamma moderata. Schiacciare con una forchetta i cubetti saranno sufficientemente ammorbiditi, aggiungere un pizzico di peperoncino, un filo d’olio extravergine di oliva, un pizzico di origano e qualche foglia di basilico. Amalgamare bene e passare il composto nel robot da cucina solo per un paio di minuti sino ad ottenere una crema morbida.
Apporto calorico per questa ricetta: circa 50 Kcal a persona |