E' un classico secondo piatto che, però, si può anche considerare piatto unico. Naturalmente il coniglio è solo indicativo, perchè anche il pollo si presta perfettamente alla preparazione. Fai un click sull'anteprima per vedere l'immagine ingrandita
Ingredienti per 3 persone - 700 g di coniglio (3 pezzi)
- 500 g di patate
- 3 spicchi di aglio
- 3 cucchiai di olio extravergine di oliva (30 g)
- alcune bacche di ginepro
- rosmarino
- 2 foglie di alloro
- sale e pepe q.b.
Accendere il forno che dovrà raggiungere la temperatura di 200°. In una ciotolina preparare un intingolo con olio, sale, pepe, rosmarino e bacche di ginepro; rimescolare bene e lasciare insaporire per 10 minuti circa. Lavare i pezzi di coniglio e, senza asciugarli, riporli in una pirofila da forno. Lavare le patate, sbucciarle, tagliarle a pezzi non troppo grossi e riporle nella pirofila; salare e pepare leggermente. Steccare i pezzi di coniglio con l'aglio e spennellarli bene ed accuratamente con l'intingolo praparato; spezzettarvi poi sopra ciascun pezzo le foglie di alloro e passare la pirofila in forno caldo coperta con carta alluminio. Lasciare cuocere per 30 minuti; poi tirare fuori dal forno la pirofila, controllare l'umidità all'interno e la cottura sia del coniglio che delle patate, rigirare delicatamente tutti i pezzi. Se necessitasse ulteriore umidità, aggiungere un cucchiaio di olio con un cucchiaio di acqua ed infornare per 10 minuti. Trascorso tale tempo, controllare la cottura, rigirare tutti i pezzi e lasciare cuocere ancora per 5 minuti. Se necessario, poi, dorare con il grill per 5 minuti.
Apporto calorico per questa ricetta: circa 420 Kcal a persona |