Piatto veloce e leggero; basta arrotolare la fettina farcita... 5 minuti di cottura e via! Fai un click sull'anteprima per vedere l'immagine ingrandita
Ingredienti per 2 persone - 250 g di fettine di petto di pollo
- 30 g di pangrattato
- 50 g di pomodori ciliegini
- 1 spicchio di aglio piccolo
- 1 cucchiaio di olio extravergine di oliva (10 g)
- 15 g di burro
- 40 ml di vino bianco
- sale e pepe q.b.
- 1 pizzico di origano
- 2 foglie di basilico
Appiattire bene le fettine con il batticarne e tagliarle a metà nel senso della lunghezza.
In una terrina mettere il pangrattato inumidito con 3 cucchiai di acqua, aggiungere l'olio, l'aglio tritato, i pomodorini ben lavati e tagliati a pezzetti, il basilico spezzettato, un pizzico di sale, pepe ed origano. Amalgamare bene tutti gli ingredienti e distribuirne un leggero strato su ciascuna fettina. Arrotolare ogni fetta e richiuderla con uno stecchino inserito orizzontalmente per evitare di graffiare il tegame durante la cottura. Cospargere i rotolini con la eventuale farcia residua. Far fondere il burro in un tegame antiaderente, salare e pepare leggermente ed adagiarvi i rotolini. Aggiungere il vino dopo un paio di minuti di cottura avendo cura di agitare il tegame per far si che gli involtini possano ben rotolare e dorarsi. Lasciare cuocere per 5 minuti e servire i rotolini ben caldi con il loro sughino di cottura.
Apporto calorico per questa ricetta: circa 280 Kcal a persona
|