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Osteoporosi
Osteoporosi: dieta anti-rischio con i cenoni natalizi
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Con le vacanze da scuola, più giorni festivi a disposizione e più tempo per cucinare, i pranzi e le cene pantagrueliche sono dietro l`angolo, pronte a tendere l`agguato alla nostra linea. Eppure, spiegano gli esperti, un lato positivo nei cenoni e nei "pranzoni" durante le ferie natalize c`è: si potrebbe infatti approfittare del maggior tempo disponibile per preparare pietanze importanti per la nostra salute che normalmente, per mancanza di tempo, si è portati a non cucinare. Per chi soffre di osteoporosi, ma anche per chi volesse prevenirla e soprattutto per le donne in menopausa - che sono tra i soggetti più predisposti a questo disturbo - i pasti delle vacanze possono essere un buon momento per curare l`assunzione dei cibi particolarmente ricchi di calcio.

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Rimediare alla carenza di vitamina D con la vitamina D2
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Bevi birra e proteggi le ossa
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La birra protegge le ossa delle donne dall'osteoporosi. Lo studio

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Osteoporosi? Dipende anche dall'acidità dello stomaco
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Un'équipe internazionale di cui fanno parte ricercatori dell'Itb-Cnr ha individuato un nuovo meccanismo alla base della patologia ossea che colpisce soprattutto donne e anziani.

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Ossa più forti con carne e latticini
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“Mangia il formaggio che diventi alto come papà. Finisci la carne che diventi forte come lo zio”. Alzi la mano chi non è mai stato convinto a mandar giù l`ultimo boccone con queste parole. Latticini e carne non possono certo fare miracoli, ma sono molto importanti per la salute delle nostre ossa.

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