Gli omega-3 possono rallentare o bloccare il processo di degenerazione maculare, sia in fase tardiva che precoce.

Cali improvvisi di pressione, capogiri e spossatezza. Se ci si sente fiaccati dal caldo i motivi possono essere molti, ma spesso anche una scorretta idratazione può essere responsabile della stanchezza estiva.

Dolori addominali, gonfiore, flatulenza, irregolarità all'evacuazione: è la carta da visita dei diverticoli, anche se sovente la loro presenza è asintomatica. La diverticolosi può degenerare in diverticolite, dai sintomi ben più marcati: forti dolori addominali, febbre, aumento dei globuli bianchi nel sangue, nausea, vomito, alterazioni dell'alvo (sia stipsi che diarrea). In genere ci si precipita in ospedale. Ma cosa sono i diverticoli e perchè, se infiammati, sono in grado di mettere ko qualsiasi soggetto?

Una tira l`altra e tutte insieme aiutano a non sentire il dolore della corsa. Le ciliegie aiutano infatti ad alleviare i traumi muscolari negli atleti. La conferma arriva dai ricercatori dell`Oregon Health & Science University: i "runner" che hanno bevuto succo di ciliegia durante gli allenamenti hanno sentito meno il peso della fatica.