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La dieta che abbassa la pressione fa bene anche al cuore
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Non basta però ridurre il sale: sì a frutta e verdura, no ai grassi

MILANO - Con la dieta si può tenere sotto controllo la pressione. E soprattutto ridurre il rischio cardiovascolare, primo fra tutti quello di insufficienza cardiaca. Ma non basta stare attenti al sale: occorre mettere in tavola frutta e verdura, proteine in quantità moderata, pochi grassi.

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Tumori del sangue: dall’estratto del tè verde un aiuto anti-leucemia
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Il tè verde può contribuire a contrastare la progressione della leucemia. Ad affermarlo è un nuovo studio, condotto dai ricercatori della Mayo Clinic in Minnesota (Usa) e pubblicato sul Journal of Clinical Oncology, secondo il quale a fare la differenza è l`epigallocatechina gallato (EGCG), il principio attivo del tè verde:

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Frutta e verdura: la cromo-dieta salvacuore La fotogallery
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Di che colore è la tua dieta? Cinque porzioni al giorno di frutta e verdura di cinque colori differenti sono garanzia di un regime alimentare sano ed equilibrato. Pomodoro, melanzane, insalata, funghi e arance: dal rosso al viola, passando per blu, arancio e bianco, ed ecco in tavola colore e principi nutritivi in quantità.

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Un "nuovo" cereale combatte obesità e cancro
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A base di soia, è stato creato il supercereale per la salute

È opera di un ricercatore dell’Università dell’Illinois: il dr. Soo-Yeun Lee, professore di scienza dell'alimentazione e della nutrizione. Il "nuovo" cereale a base di soia, a cui avrebbe donato un delizioso aroma di cannella, sarebbe in grado di combattere l’obesità e ridurre il rischio di cancro alla prostata e al seno.

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Dieta per l’ osteoporosi: come difendersi dall’ osteoporosi con l’ alimentazione
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La guerra all’ osteoporosi si combatte soprattutto nel campo della prevenzione. Il problema della decalcificazione può dipendere, anche nei giovani, da una scorretta alimentazione, da malattie e soprattutto dall’ immobilità.

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