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L’alimentazione che fa bene alla salute

La buona qualità di vita incomincia a tavola. Ciò che mangiamo infatti può aiutare a prevenire numerose malattie, come spiegano gli specialisti di Humanitas.

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Saporita e magra, i nutrizionisti riscattano la mortadella bolognese

La mortadella è l`insaccato più "in linea" con le ultime tendenze della moderna scienza dell`alimentazione: è quanto sostiene l`Inran- Istituto nazionale di ricerca per gli alimenti e la nutrizione secondo cui la mortadella potrà entrare nella dieta degli irriducibili del "peso perfetto".

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L'insalata della pausa pranzo

E' importante variare l'alimentazione, facendo attenzione a frutta e verdura. Da dimenticare i cibi troppo elaborati. Sì a spuntini, merende e insalatone poco condite. Gli avvertimenti della dietista di Humanitas

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Il latte può aiutare a perdere peso

Bere regolarmente latte può aiutare a perdere peso più facilmente, secondo un recente studio

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Con il carciofo la vita ti sorride

Cibo raffinato e pieno di virtù. Consigliato per una dieta sana che protegge il fegato dagli attacchi dei cibi poco salubri, agisce sul benessere di tutto l’organismo, bellezza compresa

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