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Gli adulti e gli anziani necessitano di dosi maggiori di vitamina D |
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Livelli ottimali proteggono da osteoporosi, cancro e ipertensione |
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Pistacchi: buoni per il palato, buoni per il cuore |
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Studio dimostra i benefici per la salute di cuore e arterie |
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Dietrofront: nessun beneficio per la salute cardiovascolare da cioccolato, caffè e vino rosso |
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Nonostante gli antiossidanti, niente vantaggi per cuore e arterie |
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Con un pugno di noci: 67 grammi di frutta secca controllano il colesterolo |
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Poco più di un pugno di frutta secca al giorno per tenere sotto controllo i livelli di colesterolo nel sangue: noci, mandorle, nocciole e pistacchi sono infatti in grado di "abbassare il colesterolo e modificare i livelli di lipoproteine nel sangue, elementi cardine per prevenire e trattare la malattia coronarica", come spiegano gli autori dello studio. |
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Troppi zuccheri fanno più male al cuore delle donne |
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I cibi con elevato indice glicemico aumentano la probabilità di malattie coronariche nel genti sesso |
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