Pomodoro, pesce, agrumi e cavoli: la dieta antifreddo che protegge l'organismo |
Salsa di pomodoro, pesce, cavoli e cavolfiori, agrumi e probiotici: è l'alimentazione perfetta per garantirsi un buono stato di salute e di protezione immunitaria durante i mesi invernali. Il merito è, nell'ordine, del licopene, dello zinco, delle molecole che stimolano il sistema immunitario, della vitamina C, degli oligoelementi e delle fibre. |
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Risotto con cavolfiore bianco |
Piatto delicato ricco di carboidrati (64%) ma, complessivamente, equilibrato e poco calorico. Preparazione annoverabile tra i primi piatti.
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Dalla vitamina A allo zinco, ecco i cibi che proteggono dal freddo inverno |
Il virus dell'influenza non è l'unico microbo che metterà a repentaglio la salute degli italiani nei prossimi mesi. Complice il freddo, che aumenta di 4 volte la probabilità di prendersi un raffreddore, virus parainfluenzali e simil-influenzali potranno scatenare disturbi variabili tra il malessere generale, la febbre e vari disturbi gastrointestinali.
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Calcoli renali in aumento a causa di poco movimento e troppo cibo |
Soffre di questo disturbo un europeo su dieci. Provoca dolori tra i più insopportabili che si conoscano |
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Farfalle con crema di broccoli e gorgonzola |
Piatto ricco e dal gusto delicato; ve lo consiglio anche perchè è stato apprezzato da chi non gradisce molto il gusto sia dei broccoli che del gorgonzola... da non credere vero? E' da provare !!! Fai un click sull'anteprima per vedere l'immagine ingrandita |
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